Discovering the hidden power of sport
Discovering the hidden power of sport Ο ρόλος του αθλητισμού στην ψυχική υγεία Ο αθλητισμός είναι γνωστός για τα φυσικά του οφέλη, όμως έχει επίσης ισχυρή επίδραση στην ψυχική υγεία. Οι δραστηριότητες που περιλαμβάνουν φυσική κίνηση αυξάνουν την παραγωγή ενδορφινών, ουσιών που συνδέονται με την αίσθηση ευφορίας και ευεξίας. Μέσω της άθλησης, οι άνθρωποι εκτονώνουν το άγχος και την…